在广大朋友的减肥中，水果是一种特别好的食材。不仅仅含有着丰富的纤维和维生素，更重要的是，水果的热量普遍都是比较的低的，正确的食用是不会引起人体的发胖，反而还有助于减肥！尤其是香蕉，更是众多减肥中的翘楚！作为魔鬼减肥训练营是十分的推崇香蕉这种水果的！作为水果来说，香蕉是美味的；作为减肥的食材来说，香蕉的功效是不容小觑的！只要广大的朋友们试过了香蕉，就能够知道关于香蕉的神奇的功效！

一、香蕉最大的减肥功效在于香蕉的饱腹感，和低脂肪含量

香蕉的最大的减肥的功效，就是香蕉他具有很好的饱腹感，只要食用一根香蕉，就可以在心理和生理上得到很大的满足，从而使得心情愉悦，更好的促进减肥的功效；其次，就是香蕉他的脂肪的含量是很低的，可是香蕉的热量却是能够满足广大朋友们的需求的.可以说是特别好的一款减肥的食材。

二、香蕉的食用方法有很多，不同的有关于香蕉的食用方法，带来不同的乐趣

香蕉的食用方法有很多，香蕉既可以直接吃，可以制作香蕉酸奶，还可以制作香蕉色拉等等；只要广大的朋友们能够在制作香蕉的时候，注意到食材的搭配，以及卡路里的含量，就可以既吃的很开心，还可以在开心的心情和氛围中，轻轻松松的起到了降低脂肪的很好的作用的－武汉魔鬼减肥训练营。