天气开始热起来了，想减肥的小伙伴可以准备报名成人封闭式减肥训练营了。有些人心心念念了一年，就是等着夏天到来准备报名。夏天天气热，比较容易流汗。稍微运动一下就是汗流浃背，这样的天气减肥效果也是比较好的。但是想要报名，一定要提前做好准备。

要准备好时间和精力

这个是软件。为什么这么说呢？因为减肥训练营里的训练是比较辛苦的。每天都要接受4个小时的训练。训练的内容包括室内的器械、有氧操等等。除去室内的运动，还有户外的训练。也都是为了减肥。训练营一期的时间都比较长，一般都需要一个月以上。这么长的时间，如果没有足够的体力，那怎么吃得消呢？所以想要报名参加的小伙伴，一定要调整好自己的状态，这样才能以最充沛的精力参加。除此之外，还要安排好工作和家里的事情。

要准备好钱

这个是硬件。因为训练营的一期训练费用是比较高的。一期的训练都是封闭的，所以不仅训练是在训练营里，包括三餐和睡觉都在基地里。一个月的伙食加上住宿，这自然是一笔不小的费用。所以想要参加的小伙伴要考虑一下自己的经济能力是否能够支撑。减肥训练营里的减肥方式是最健康的运动减肥。并没有用其他的减肥产品，所以不用担心参加训练营还要被要求买其他的减肥产品和减肥药。