董甜甜名字中有两个甜，现实生活中也是个爱吃甜食的妹子，打开她的柜子，装着满满的巧克力豆，巧克力棒，麦片等高能量的食品，看到这里，你肯定觉得她会是一个胖乎乎的妹子吧，其实并不是，现实生活中的她可是一个一米68却只有98斤的御姐风妹子，不管穿什么衣服都特别好看，那么她是如何保持住自己的身材的呢？以及如何拥有自己的马甲线的呢？

1.早起做的运动比晚上做要好的多

脂肪这个东西真的很奇妙，它有些时候很难被消耗掉，可是在有些时候却易于被消耗，这是为什么呢？就是在于人的精神状态，如果身体已经疲惫，精神也不好，那么对于运动的时候就很难全神贯注去面对，而只有全神贯注的时候对于运动项目的标准性才会大幅度提高。那么人一天之中最有精神的时候就是上午，所以早上起来锻炼是一个很好的减掉肥肉的好机会。

2.给身体不一样的运动

有些人觉得只要固定做一样的运动就可以减肥的观点绝对是错误的，人的身体其实是有记忆性的，脂肪也不例外，所以有些时候你会发现为什么一样的运动，可是刚开始消耗的脂肪就比较多，后面就少了呢，这个就是原因。所以锻炼的内容可以有计划的安排不一样，这样子身体就不会有一个固定的模式化感觉，同时可以加快各个部分的减脂。

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