减肥是一件不容易的事情，除了需要适当的运动之外，配合营养减肥餐也是很有必要的。运动是为了消耗脂肪，囤积在身体内的脂肪如果不通过运动的方式消耗掉...

　这世界无奇不有，尤其是在人们对一个领域越关注的时候，大家在这个领域中想出的奇奇怪怪的点子也就越多...

　很多人在减肥时，看似选择了正确的方法，制定了非常科学的减肥计划，可是依旧不见疗效，天天去健身房也没见身上的赘肉减下来多少...

　一周减1公斤是最佳的速度，但是在减肥医生的门诊经验中，平均一周减1公斤半，也就是一个月减6公斤，对健康不会产生不良的影响...