肥胖对女人是一件值得苦恼的事情，对于男人同样也是一件苦恼的事情。因为肥胖直接影响了男人们一生最重要的事情——事业。肥胖直接影响男人的外在形象，在事业上也影响合作对象对这个男人的第一印象。

那么男人是怎么肥胖起来的？大概有几个原因影响？

最主要的就是久坐不起，男人的久坐不起也分几个原因。一个是职场生活，因为长期坐在电脑桌旁工作导致；另一个是游戏游戏对男人有着非同一般的诱惑。大概游戏能够暂时麻痹他们紧张的神经，使他们能够在电脑桌旁不吃不喝一坐就是一整天。而久坐不起跟他们肥胖有着密切的关系，所以在他们没太多多余的时间去运动，更别说参加减肥训练营了，该怎样摆脱肥胖的体型，恢复以前的健壮身材？那就必须先站起来，再充分利用自己的业余时间进行运动减肥。

一、户外运动帮助肥胖者恢复健康身材

有的男人有空闲时间宁愿睡觉，也不愿运动。一是因为工作太累，想趁空闲时间休息。二是本人太懒，不愿动弹。所以可以选择一些户外活动比如爬山，自行车环形旅游等等，不仅可以开拓视野，放松精神，关键是可以锻炼身体，燃烧脂肪。

二、爬楼梯减肥方便易行，经济有效

无论住在世界的哪个地方，只要有楼房的存在，你都可以参与这项运动。这项运动就是爬楼梯。爬楼梯减肥很适合那些没时间锻炼减肥的男士。在去工作的时候，可以爬楼梯不做电梯去办公室上班，省事省时，可以很有效的达到减肥的效果—武汉减肥训练营。