在很多人的普遍认识中，都有这样的一个想法，那就是看我们减肥的效果是不是明显，就是要看我们自己出的汗是不是足够多，如果我们出的汗多的话，就说明我们减肥的成功是比较明显的。正是因为有这样的理解，因此在我们的生活中就出现了一些很奇怪的减肥方式，比如通过辣椒来减肥，比如通过蒸桑拿出汗来帮助我们减肥。

其实这个观念是因为大家搞错了一个问题那就是我们通过运动来减肥的话，自然就是要出汗的。而在这个过程中，如果我们的运动量比较大的话，自然是会流很多的汗的。因此减肥效果明显的话，自然就是流汗会比较多的。但是这个东西调过来就不合适了。我们可以说减肥明显了出的汗比较多，但是不能说出的汗多了，我们就减肥成功了。

我们要清楚的一个地方就是，我们在减肥的时候，实际上是为了消耗我们身体中的脂肪，而不是仅仅降低我们自己的体重就完事了。而更多的情况下，我们的脂肪消耗其实是通过我们自己的呼吸来完成的，因此流不流汗并不是严格意义上表明我们的脂肪消耗的。因此从这个角度来看的话，上面所说的那些减肥方法自然就是缘木求鱼，没有意义的。

我们想要减肥其实还是要从正确的方法去着手才可以的，而且只有真切付出了行动，才是会让我们真正减轻体重的。

武汉减肥夏令营我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！