运动减肥，顾名思义就是通过做运动的方式来实现减肥。那么，具体做哪些运动才能有效的进行减肥呢？...

　运动减肥的过程并不是一个一帆风顺的过程，甚至会出现许多意想不到的事情发生，特别是出现问题就慌张的人们，其实并不需要担心，因为运动减肥都是会有或大或小的问题的...

　肥胖不仅会影响我们的形象，让我们变得更加自卑，更重要的是肥胖是一种疾病，很容易引发心脏病，很多胖子就是因为太胖，才患了心脏病。...

　提到运动减肥，大家首先想到的就是跑步。每个人都会跑步，但为什么有些人跑步就能瘦，有些人怎么跑都没掉肉呢？...