现在的人因为缺少运动，越来越多的人变得肥胖，网络上出现一个新名词“懒癌症”，就是随着时代的发展，什么都通过机器来代做，因此越来越懒，所以需要多锻炼，多运动。当然也有一些人开始的时候满怀信心，对自己也特别的有信心，结果没几天就放弃了，这个是在减肥过程中最不应该出现的。人需要一个鞭子抽打自己前进，所以，快加入我们的武汉减肥训练营吧，大家互相监督，杜绝中途放弃。

 1、千万不要以为自己做不到，应该勇敢尝试

      人分为两种，一就是不敢尝试，二，敢于尝试，但是中途放弃。最可悲的不是不敢尝试的人，而是中途放弃的人。在减肥训练营中有一些特别简单但是减肥效果好的运动，比如跳绳，仰卧起坐等等，这些只需要坚持就能减肥的运动。

2、要有一种想减肥的决心

     人要是没有决心就容易被困难吓退，所以在开始减肥之前一定要给自己鼓励，不逼自己一下怎么知道自己有多优秀。平板支撑是一个锻炼人毅力同时又有助于马甲线练成的运动。刚开始可以先支撑一分钟或者很多，以后每周往上加一分钟，当你撑的面红耳赤的时候请告诉自己你可以的，只要再坚持一下，这样日积月累，以后回过头发现自己可以坚持支撑到五分钟或者更多的分钟数，这些分钟数可能一开始觉得自己做不到。然后你就会发现马甲线出来了。