每个女生都有这么一个梦想，就是拥有吃不胖的身材。但是梦想就是梦想，要想拥有好的身材，除了要付出锻炼之外，还需要我们在饮食方面不断的控制。所以，女生要美丽，还是需要付出很多的努力的。作为武汉减肥训练营，我们要告诉你一个恐怖的消息：夏天又要偷偷的溜过去了，你的减肥计划进行了多少？你是瘦了还是胖了？你穿上了泳衣去海边玩耍了吗？你追上你的男神了吗？

1、 节食是最愚蠢的做法

很多女生为了减肥，都会选择节食来减肥。所以，很多女生都是早晨不吃早饭，中午只吃很少的食物，晚上也是选择不吃或者少吃。虽然你们的毅力值得我们钦佩，但是你的这种做法迟早会把你的身体折腾坏。减肥，我们还是老老实实的运动吧。

2、 运动是最好的减肥方法

很多女生都不喜欢运动，不仅仅是因为运动比较的激烈，也是因为运动比较的辛苦，有的女生会承受不住这种高强度的体育锻炼。但是没关系的，我们可以选择一些比较轻松的运动，比较适合女生的运动，像跳健美操、瑜伽、尊巴等等都是不错的选择。