上班一整天，就有七八个小时都是坐在位子上，缺乏运动，小腹上的赘肉也就在日积月累中不断增加。现在，更多人也知道脂肪多对人体存在的危害之后，对其是要采取实质性的行动。在武汉减肥夏令营中，有着哪几种减肚子的方法能够将肚子中积累起来的油脂排除体外，促进体内脂肪的分解，让自己快速地拥有小蛮腰呢？

    1.每天做深呼吸运动

    在空腹的时候，保持站立姿势，让全身放松下来。在这样的情况，双手自然是以下垂状态为最佳。双脚叉开放置，之中的距离大致与肩膀同宽。此情此景之下，进行深呼吸行为是最好不过了。吸气的时候，腹部会跟着膨胀；呼气的时候，又会收紧肚子。在这个过程中，尽量让肚子放大与收缩的幅度大一些，在一开始的时候，最好慢一点，后面可以加快，感到累的时候，就可以停下了。

    2.每天做家务运动

    从今天起，从此时此刻起，立志要成为一个勤劳的人。在扫地的时候，常常用，抹布和扫把，让自己每天的运动量增加。在温度较高的中午，也可以选择洗衣服等家务，完事之后，总是会出不少的汗。当肚子饿的时候，就给自己做一份好吃的瘦身午餐，既能够控制食量，又有助于健康。

    3.用盐涂揉肚子

    在洗澡之前，准备一杯粗盐，加上一点热水办起来，再涂在腹部。十分钟之后，只要用热水洗干净就可以了。之后便可以洗漱，结束之后，在手掌在倒一点粗盐，在腹部按摩，动作尽量轻柔。