运动减肥是身体上的锻炼同时也是心理上的锻炼，我们都知道减肥是很需要毅力的，只有毅力足够强大的人才能够最终减肥成功...

　为了更好的达到减肥效果，许多人在运动减肥的时候都有一个误区，认为汗流得越多减肥效果就越好...

　运动减肥是一个循环渐进的过程，只要坚持每天进步一点点，减肥并不是很难。...

　无论是跑步结束，还是登山等其他运动减肥，活动结束后都不应立刻坐下来休息...